Feb 27 2014

TU’ DIR MAL ETWAS GUTES!

Strand0214Wer einen stressigen Alltag hat, sollte zwischendurch auch mal durchatmen. Manche haben ein Hobby oder gehen einer Sportart nach, aber andere finden nur selten Zeit für sich.

Wem es schwer fällt abzuschalten, kann sich mit einem einfachen Trick helfen: schreibt euch ein Vorhaben auf einen Zettel und platzieren ihn dort, wo ihr ihn deutlich sehen könnt, z.B. an den Spiegel oder an die Haustüre kleben oder direkt an den Kühlschrank.

Das Vorhaben kann aufwendiger oder weniger aufwendiger sein:

Eine/n Freund/in treffen, sich eine Massage oder Pediküre gönnen, ein Kino-Besuch, eine Kurzreise,…..

Und wenn ihr ein Vorhaben erledigt habt, sofort das nächste Vorhaben aufschreiben.

Ich bin gespannt, was ihr für Vorhaben habt…

In diesem Sinne … bleibt gesund! Eure M*

Strand0214

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