Nov 6 2014

Arbeitsmotivation

Foto 05.11.14 16 25 31Fühlt ihr euch wohl an eurem Arbeitsplatz? Eigentlich sollte dies Voraussetzung sein, denn immerhin verbringen wir die meisten Zeit unseres Lebens am Arbeitsplatz. Eine aktuelle Studie hat ein Top 10 Ranking veröffentlicht, in dem gezeigt wird, was einem Arbeitnehmer am seinem Arbeitsplatz zu mehr Motivation verhilft.
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Nov 2 2014

Get up and … move!

Foto 02.11.14 20 18 21 Dass Bewegung wichtig für unseren Körper ist, wissen wir, oder? Bewegung steht für Vitalität und einen aktiven Lifestyle. Doch warum bewegen sich die meisten Menschen dann nicht ausreichend? Warum nennt man unsere Generation die „Couch-Potatoes“?
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Okt 23 2014

Stress

IMG_8101.JPGStress – ein Begriff, den man langsam schon nicht mehr hören kann. Überall wird darauf hingewiesen, dass unsere heutige Gesellschaft unter Dauerstress steht und trotzdem geben nur wenige Menschen auf sich Acht! Aber was genau macht der Stress mit uns und ist Stress grundsätzlich immer etwas Schlechtes?
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Okt 19 2014

Positives vs. Negatives

IMG_8005.JPGRennt euer Alltag genauso schnell vorbei wie bei mir?
Mir ist aufgefallen, dass ich gerade im Alltag viel zu viele Dinge einfach so hinnehme, weil in dem Moment eine Veränderung zu viel Kraft kosten würde. Aber längerfristig gesehen würde es mich wahrscheinlich positiver stimmen, vieles einfach mal zu verändern. Doch wie kann man genau das angehen?
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Okt 6 2014

Basilikum

Foto 16.09.14 17 17 39Er ist das beliebteste Grün-Kraut in der Gemüse-Abteilung und er wächst, wenn man ihn ausreichend gießt, ganz von selbst: der Basilikum.
Doch was kann die Pflanze mit den schmackhaften Blättern sonst noch?
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Sep 30 2014

Antioxidantien und Freie Radikale

Anti-Ox BlumenEin Thema, das in den heutigen Frauenzeitschriften und Beauty News ständig erwähnt, doch nur selten erklärt wird, ist die grandiose Aufgabe von Antioxidantien im Kampf gegen die Freien Radikale. Doch warum sind Antioxidantien so wichtig für uns?
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Sep 22 2014

Der Kürbis

Foto 16.09.14 16 50 39Der heutige Teilnehmer für die Rubrik MonTagesgericht gehört zum Herbst genau so wie die – leider jetzt schon – färbenden Blätter: DER KÜRBIS.
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Sep 16 2014

100 Tage

SeptemberWenn das mal kein Grund zum Feiern ist …
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Sep 11 2014

Über mich

Foto 15.09.14 21 01 07Hier das Wichtigste über mich: Mein Name ist Miriam und ich komme aus der rheinischen Domstadt Köln. Warum ich diesen Blog schreibe?
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Jul 7 2014

Limonade

LimonadeDass Trinken wichtig ist, weiß man. Doch trotzdem ist es für viele Leute ein täglicher Kampf, 2-3 Liter zu sich zu nehmen. Die Flüssigkeitsaufnahme ist aber nicht nur für das Durchspülen der Nieren von Vorteil, sondern auch für das Ausschwemmen von Stoffwechselrestprodukten im Gewebe und zur Versorgung aller Organe inkl. unserer Haut. Doch Flüssigkeit ist nicht gleich Flüssigkeit.
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Jul 3 2014

DAS MITTAGSTIEF

DecksteinerEs kommt ganz unerwartet. Meistens gegen 16 Uhr oder nach der Mittagspause. Das Mittagstief!
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Jun 29 2014

SELFIES WAREN GESTERN

HealthieDer Trend ist nach wie vor da: Handy raus, auf sich selbst richten, *klick* und hochladen. Selfies machen 48% der Fotos auf Facebook aus und halten her, wenn mal niemand zum Knipsen da ist. Doch die Selfies bekommen eine positive Steigerung: die Healthies (Health = Gesundheit + Selfie = Selbstportrait)
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Jun 17 2014

WORK-LIFE-BALANCE

EntspannungDer Begriff WORK-LIFE-BALANCE ist nicht umsonst in den letzten Jahren immer populärer geworden. Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit sind mittlerweile keine Grenzen mehr, sondern aufgelöst. Leider.
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Jun 10 2014

DER PERFEKTE EIWEIßLIEFERANT

QuinoaDas MonTagesgericht am heutigen Dienstag ist Quinoa. Die kleinen Getreidekörnchen sind immer mehr im Kommen und gewinnen durch die vielen gesunden Eigenschaften an großer Beliebtheit.
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Jun 4 2014

WEG MIT DEM BAUCHFETT

EnjoyIhr dachtet immer, zu viele Kilos sehen nicht nur unschön aus, sondern sollten am besten einfach abgelegt werden? Richtig gedacht!
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