Mai 13 2014

DIE BESTE ART ZU ENTSPANNEN

RiesenradJeder entspannt anders. Wichtig ist nur, DASS man entspannt. Wir brauchen Entspannung, um leistungsfähiger zu sein. Wenn der Körper ständig auf Hochtouren läuft und das Herz häufig erhöht schlägt, versorgt der Körper nur die lebensnotwendigen Organe und andere kommen zu kurz. Stress zeichnet sich oft an einem unruhigen Hautbild oder brüchigen Haaren und Nägeln wieder.

Ob Sport oder Sauna, mit einem Buch oder vor dem TV, alleine oder mit Freunden. Jeder entspannt anders und jeder sollte sich die Zeit zum Entspannen einräumen. Zur Not einfach einen Termin in den Kalender schreiben und sich für die Entspannung Zeit nehmen.

Nehmt euch Zeit für euch und lasst 5 mal grade sein.

In diesem Sinne … bleibt gesund! Eure M*  

Riesenrad

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