Posts Tagged Bewegung

Dez 18 2014

5 gute Vorsätze 2015 für mehr Bewegung im Büroalltag

Bewegung Vorsatz 2015Habt ihr auch schon zum Jahreswechsel gute Vorsätze, die ihr umsetzen möchtet? Wichtig bei Vorsätzen ist ja immer, dass sie realistisch sind, da man sie sonst schnell über Bord wirft.

Die folgenden 5 Vorsätze für 2015 sollen euch motivieren, mehr Bewegung in den Büroalltag zu integrieren und sind eigentlich auch ganz simpel. >> hier weiter lesen

Nov 25 2014

Rückenschmerzen

Male Hurt Backbone - Vertebrae PainIch kenne mindestens drei Personen in meinem direkten Umfeld, die Rückenschmerzen haben. Wenn man bedenkt, dass unser Rücken zeitweise sehr viel Last zu tragen hat, wundert mich das nicht. Die meisten von uns sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch und aufgrund der fehlenden Zeit mangelt es auch noch an Zeit für Rücken stärkende Übungen. Doch woher kommen Rückenschmerzen? >> hier weiter lesen

Nov 20 2014

Was lässt uns altern?

Break DancerEs ist teilweise immer noch ein Tabu-Thema, über sein Alter zu sprechen oder jemanden nach seinem Alter zu fragen. Doch warum eigentlich? Was beschleunigt unseren Altersprozess und können wir das Altern wirklich aufhalten? >> hier weiter lesen

Nov 2 2014

Get up and … move!

Foto 02.11.14 20 18 21 Dass Bewegung wichtig für unseren Körper ist, wissen wir, oder? Bewegung steht für Vitalität und einen aktiven Lifestyle. Doch warum bewegen sich die meisten Menschen dann nicht ausreichend? Warum nennt man unsere Generation die „Couch-Potatoes“?
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Okt 23 2014

Stress

IMG_8101.JPGStress – ein Begriff, den man langsam schon nicht mehr hören kann. Überall wird darauf hingewiesen, dass unsere heutige Gesellschaft unter Dauerstress steht und trotzdem geben nur wenige Menschen auf sich Acht! Aber was genau macht der Stress mit uns und ist Stress grundsätzlich immer etwas Schlechtes?
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Sep 11 2014

Über mich

Foto 15.09.14 21 01 07Hier das Wichtigste über mich: Mein Name ist Miriam und ich komme aus der rheinischen Domstadt Köln. Warum ich diesen Blog schreibe?
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Mrz 17 2014

BEWEG DICH!

ApfelWarum fällt es uns manchmal so schwer uns zu bewegen?? Es gibt Tage, da ist die Wunschvorstellung vieler Menschen vom Bett zum Schreibtisch zu rollen und von dort direkt wieder ins Bett. Traurigerweise ist das für viele Leute Realität.
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